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Comment soulager naturellement le mal de dos ?

Comment soulager naturellement le mal de dos ?

Travail physique ou devant l'écran, mauvais mouvements, mauvaise position de sommeil ou nerfs coincés... Les causes des lombalgies peuvent être multiples et il est important de les prévenir en premier lieu. Alors comment soulager rapidement un mal de dos ?

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Pourquoi utiliser un pistolet de massage ?

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De nombreuses études recommandent l'utilisation du pistolet de massage, à l'instar des chercheurs du centre médical de l'université de l'Ohio "parce que c'est le meilleur appareil thérapeutique de massage par vibration pour soulager la douleur sans médicament".

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Les 7 bienfaits du massage par percussion

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Le massage par percussion utilise des pressions fermes et des mouvements de percussion pour atteindre les couches profondes des muscles et du fascia. Ce type de massage est utilisé pour soulager les douleurs chroniques et les zones de tension

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